"It is your birthright to be happy" Yogi Bhajan
Yoga översätts till förening. Detta syftar på en förening mellan kropp och själ och mellan det individuella medvetandet och universums obegränsade medvetenhet. Kundalini översätts med livsenergi. Genom att träna yoga stärker man nervsystemet och frigör blockeringar i kroppen, vilket gör att man får ett ökat energiflöde och mera livskraft. Kundaliniyoga enligt Yogi
Bhajan kallas ofta för vardagsyoga då den erbjuder enkla redskap att snabbt
återställa kropp och själ i balans. Kundaliniyoga består av kroppsställningar, rörelsemönster, andningsteknik, avslappning och meditation. Fokus ligger mer på uthållighet och kraft
än på avancerade kroppsställningar. En yogaform som passar de allra flesta! Man
behöver inte vara vig eller vältränad utan det är snarare ett resultat av din
yogaträning.